Mon ressenti
Bonjour à tous,
cela me fait plaisir de vous revoir en cette 2eme semaine de méditation, suivant toujours mon défi à la lettre. Pour cette deuxième vidéo, je pense que le lieu y été plus propice, tant au niveau luminosité qu’au niveau son. Vous ne l’avez peut être pas remarqué, mais je tremble moins
Si vous avez du mal à ouvrir la vidéo : cliquez ici !
Vous avez raté la première vidéo : cliquez là
Je pensais que la deuxième semaine serait plus facile. Certains jours, c’était tout le contraire : beaucoup d’émotions, des pensées qui partaient dans tous les sens et cette impression de ne pas réussir à me poser. J’ai continué, avec patience, en découvrant d’autres musiques et en laissant davantage de place à la visualisation. J’aimerais aussi essayer de méditer avec un petit groupe, puis échanger sur ce que chacun a ressenti. Devant la caméra, je me sens déjà un peu moins crispé.
Si vous avez aimé cette vidéo, vous avez le droit de la partager et ou de la commenter là !
