Semaine 8 : Consolidation de l’Équilibre Intérieur Renforcer les acquis et cultiver la sérénité dans le mouvement. » Objectif de la Semaine : Cette dernière semaine est dédiée à la consolidation des acquis. Nous allons approfondir la pratique de la méditation en mouvement, en nous concentrant sur la stabilité émotionnelle et mentale. Chaque jour, nous renforcerons […]
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Semaine 8 : Consolidation de l’Équilibre Intérieur Renforcer les acquis et cultiver la sérénité dans le mouvement. » Objectif de la Semaine : Cette dernière semaine est dédiée à la consolidation des acquis. Nous allons approfondir la pratique de la méditation en mouvement, en nous concentrant sur la stabilité émotionnelle et mentale. Chaque jour, nous renforcerons […]
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Semaine 8 : Consolidation de l’Équilibre Intérieur Renforcer les acquis et cultiver la sérénité dans le mouvement. » Objectif de la Semaine : Cette dernière semaine est dédiée à la consolidation des acquis. Nous allons approfondir la pratique de la méditation en mouvement, en nous concentrant sur la stabilité émotionnelle et mentale. Chaque jour, nous renforcerons […]
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Comme je l’ai mentionné dans ma dernière vidéo, j’ai récemment découvert au hasard de mes recherches une nouvelle approche de la méditation, et je souhaite la tester avec vous sur les deux dernières semaines de mon programme. L’idée est d’allier le mouvement à la méditation. J’ai toujours aimé marcher en ville le soir, une fois […]
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Comme je l’ai mentionné dans ma dernière vidéo, j’ai récemment découvert au hasard de mes recherches une nouvelle approche de la méditation, et je souhaite la tester avec vous sur les deux dernières semaines de mon programme. L’idée est d’allier le mouvement à la méditation. J’ai toujours aimé marcher en ville le soir, une fois […]
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Comme je l’ai mentionné dans ma dernière vidéo, j’ai récemment découvert au hasard de mes recherches une nouvelle approche de la méditation, et je souhaite la tester avec vous sur les deux dernières semaines de mon programme. L’idée est d’allier le mouvement à la méditation. J’ai toujours aimé marcher en ville le soir, une fois […]
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Comme je l’ai mentionné dans ma dernière vidéo, j’ai récemment découvert au hasard de mes recherches une nouvelle approche de la méditation, et je souhaite la tester avec vous sur les deux dernières semaines de mon programme. L’idée est d’allier le mouvement à la méditation. J’ai toujours aimé marcher en ville le soir, une fois […]
Continuez à lire ...Le Programme (Nous sommes à la 2eme semaine) (pour ceux qui n’aurait pas suivi …) Le programme se décline en plusieurs phases (mon défi sur 8 semaines)phase : 1 : chaque semaine à son objectif2 : une liste de chanson à écouter3 : durée de méditation4 : les effets combattus lors de cette séance5 : […]
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