Mon ressenti
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Un mois de méditation : pour moi, c’est déjà une victoire. Mais j’ai aussi voulu en faire trop. À un moment, j’étais tellement fatigué que je n’arrivais plus à réfléchir devant mon ordinateur. J’ai eu besoin de dormir, de ralentir, de retrouver mes amis, la musique et le plaisir de danser. Cela m’a fait du bien. Pour la suite, je veux sortir de mes habitudes : après les musiques douces, je vais essayer les sons de la nature et des morceaux plus rythmés, puis voir ce que j’en ressens.
Petit conseil que j’ai oublié de vous dire dans la vidéo : sachez écouter la petite voix en vous.
Qui vous dit : Allez vous amuser !!
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