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Joie personnelle et sentiment de réussite

Méditation Musicale jour 14

kettaniLaisser un commentaire sur Méditation Musicale jour 14

En ce 14eme jour de méditation, j’ai appris beaucoup de chose, sur mon corps et mon esprit, sur moi. et j’espère que vous aussi ! En cette fin de semaine, j’ai enfin pu récupérer un maximum en énergie. Malgré de grandes chaleurs par intermittence, toutes les techniques de respirations m’ont permis de mieux préparer mes […]

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Bol chantant et casque audio au bord d’un lac paisible

Méditation Musicale jour 7

kettaniLaisser un commentaire sur Méditation Musicale jour 7

Avec ce 7eme jour de méditation, cela fera 1 semaine que j’ai débuté mon défi. Je suis déjà fier de n’avoir raté aucun jour. Ma motivation est toujours au maximum, et j’ai grande hâte de commencer la 2eme semaine où on va approfondir la relaxation et la diminution de l’anxiété. Pour cette dernière méditation de […]

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