Mon ressenti La semaine a été plus compliqué que je ne l’aurais cru. Je pense que c’est le contre coup de tous les changement dans ma vie en ce moment. Vous comprenez … je vis littéralement ma passion tous les jours !! Mais faut encore que je trouve un équilibre entre cette nouvelle vie et […]
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En ce 14eme jour de méditation, j’ai appris beaucoup de chose, sur mon corps et mon esprit, sur moi. et j’espère que vous aussi ! En cette fin de semaine, j’ai enfin pu récupérer un maximum en énergie. Malgré de grandes chaleurs par intermittence, toutes les techniques de respirations m’ont permis de mieux préparer mes […]
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Le Programme (Nous sommes à la 2eme semaine) (pour ceux qui n’aurait pas suivi …) Le programme se décline en plusieurs phases (mon défi sur 8 semaines)phase : 1 : chaque semaine à son objectif2 : une liste de chanson à écouter3 : durée de méditation4 : les effets combattus lors de cette séance5 : […]
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