Semaine 5 : Se Connecter à la Nature Intérieure Renouer avec la sérénité à travers les éléments naturels. Objectif de la Semaine : L’objectif de cette semaine est de cultiver une connexion profonde avec la nature, à la fois extérieure et intérieure. À travers des méditations inspirées par les éléments naturels, cela vous apprendra à […]
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Mon ressenti Si vous n’arrivez pas à ouvrir la vidéo : cliquez ici Si vous avez raté la 3eme vidéo : Cliquez là ! Petit conseil que j’ai oublié de vous dire dans la vidéo : sachez écouter la petite voix en vous. Qui vous dit : Allez vous amuser !! Si cette vidéo vous […]
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J’ai atteint la moitié de mon défi, et j’en suis plutôt fier. Mais tout n’a pas été simple. Je me rends compte que la méditation est très intéressante et tous les jours je découvre d’autres facettes de mon MOI intérieur. Cependant, il me reste encore beaucoup de travail. Malgré cet exercice journalier, ma concentration ne […]
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En ce 14eme jour de méditation, j’ai appris beaucoup de chose, sur mon corps et mon esprit, sur moi. et j’espère que vous aussi ! En cette fin de semaine, j’ai enfin pu récupérer un maximum en énergie. Malgré de grandes chaleurs par intermittence, toutes les techniques de respirations m’ont permis de mieux préparer mes […]
Continuez à lire ... Mon 1er ressenti Alors sachez que c’est la première fois que je fais une vidéo ou je m’adresse à un public. Donc soyez un indulgent !Enfin de compte, l’éclairage n’était pas au top et ma diction non plus. Il y ‘a encore pas mal d’améliorations à apporter 🙂Mais j’ai bravé mes peurs et me suis […]
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