Mon ressenti
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Je n’ai pas pu faire ma vidéo habituelle : une rage de dents m’a épuisé pendant près de dix-huit jours. J’ai continué à respirer et à méditer quand je le pouvais. Cela ne supprimait pas la douleur, mais m’aidait parfois à me calmer et à mieux traverser les moments difficiles. J’ai aussi essayé la méditation en marchant à l’intérieur de la maison, puisque je ne me sentais pas assez bien pour sortir. Cette façon de pratiquer me convient : je reste présent à ce que je fais, sans la gêne aux genoux que certaines positions assises me donnent. Une expérience chez ma dentiste a enfin éveillé ma curiosité pour d’autres approches que j’aimerais explorer et vous raconter.
Si cette vidéo vous a ouvert de nouvelles portes, partagez la découverte et laissez un commentaire pour échanger sur ce nouveau chemin !
