Introduction Dormir comme un ours : Bien dormir à l’arrivée de l’hiver L’hiver arrive, et avec lui, les longues nuits et les températures qui chutent. C’est la saison parfaite pour s’emmitoufler dans une couverture bien chaude et se reposer comme un ours en hibernation. Pourtant, pour beaucoup, l’arrivée de l’hiver signifie aussi des nuits agitées, […]
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Pourquoi se Limiter à une Seule Discipline ? On pourrait me dire que je m’éparpille en explorant simultanément plusieurs disciplines : PNL, psychologie, méditation, CNV, hypnose, et bien d’autres. Mais en discutant avec des experts du bien-être. J’ai remarqué que beaucoup d’entre eux empruntent des techniques provenant de domaines différents du leur. Ils choisissent ce […]
Continuez à lire ...Cette semaine, il faut que je vous l’avoue, j’ai eu du mal à suivre les exercices et à me vider la tête. Je me rends compte que parfois on veut être parfait et réussir du premier coup. Mais je suis loin du compte. Néanmoins je m’accroche. Les bienfaits de la méditation ne vont pas tout […]
Continuez à lire ...Mon ressenti Bonjour à tous, cela me fait plaisir de vous revoir en cette 2eme semaine de méditation, suivant toujours mon défi à la lettre. Pour cette deuxième vidéo, je pense que le lieu y été plus propice, tant au niveau luminosité qu’au niveau son. Vous ne l’avez peut être pas remarqué, mais je tremble […]
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