Sur fusionbienetre.com, mon blog dédié à la magie du corps et de l’esprit, je m’adresse à ceux qui, après 35 ans, souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement, expérimenter des pratiques concrètes et mobiliser leurs propres ressources. Aujourd’hui, nous allons parler de résilience : non pas d’une formule magique, mais d’une manière de s’adapter aux épreuves sans […]
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Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 25 : « L’Écho des Mots Positifs » « Temple of Silence » – Deuter (10 min) « So Far + So Close » – Ólafur Arnalds (9 min) « Bloom » – Deya Dova (4 min)Durée Totale : 23 minutes – […]
Continuez à lire ... Semaine 3 : Renforcement de la Sérénité et Gestion des Émotions Objectif : Renforcer la sérénité intérieure et gérer les émotions négatives. Jour 19 « Étreindre la Paix Intérieure » « Tears in heaven » – Eric Clapton (5 min) « May It Be » – Enya (4 min) « Time » – Hans Zimmer (5 min) Durée Totale : 14 minutes – […]
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