Mon ressenti Si vous n’arrivez pas à ouvrir la vidéo : cliquez ici Si vous avez raté la 3eme vidéo : Cliquez là ! Petit conseil que j’ai oublié de vous dire dans la vidéo : sachez écouter la petite voix en vous. Qui vous dit : Allez vous amuser !! Si cette vidéo vous […]
Continuez à lire ...Semaine 5 : Se Connecter à la Nature Intérieure Renouer avec la sérénité à travers les éléments naturels. Objectif de la Semaine : L’objectif de cette semaine est de cultiver une connexion profonde avec la nature, à la fois extérieure et intérieure. À travers des méditations inspirées par les éléments naturels, cela vous apprendra à […]
Continuez à lire ...Semaine 5 : Se Connecter à la Nature Intérieure Renouer avec la sérénité à travers les éléments naturels. Objectif de la Semaine : L’objectif de cette semaine est de cultiver une connexion profonde avec la nature, à la fois extérieure et intérieure. À travers des méditations inspirées par les éléments naturels. Cela vous apprendra à […]
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J’ai atteint la moitié de mon défi, et j’en suis plutôt fier. Mais tout n’a pas été simple. Je me rends compte que la méditation est très intéressante et tous les jours je découvre d’autres facettes de mon MOI intérieur. Cependant, il me reste encore beaucoup de travail. Malgré cet exercice journalier, ma concentration ne […]
Continuez à lire ...Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 27 « Revivre la Paix Intérieure » « The Spirit Song » – A Nordic Lullaby (6 min) « Transformation » – The Cinematic Orchestra (6 min) « Inner Peace » – hennie Bekker (9 min) Durée Totale : 17 minutes – […]
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Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 26 : « Le Flux Apaisant » « Metamorphosis 1 » – Philip Glass (6 min) « Adagietto » from Symphony No. 5 – Gustav Mahler (8 min) « Moonlight Sonata (Adagio) » – Ludwig van Beethoven (6 min) Durée Totale : […]
Continuez à lire ...Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 25 : « L’Écho des Mots Positifs » « Temple of Silence » – Deuter (10 min) « So Far + So Close » – Ólafur Arnalds (9 min) « Bloom » – Deya Dova (4 min)Durée Totale : 23 minutes – […]
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Pourquoi se Limiter à une Seule Discipline ? On pourrait me dire que je m’éparpille en explorant simultanément plusieurs disciplines : PNL, psychologie, méditation, CNV, hypnose, et bien d’autres. Mais en discutant avec des experts du bien-être. J’ai remarqué que beaucoup d’entre eux empruntent des techniques provenant de domaines différents du leur. Ils choisissent ce […]
Continuez à lire ...Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 24 : « L’Harmonie des Couleurs Intérieures » « New Moon » – Alexandre Desplat (4 minutes)« One By One » – Enya (8 minutes)« Piano Sonata No. 8 in C Minor, Op. 13 « Pathétique »: II. Adagio cantabile » – Shinya Kiyozuka […]
Continuez à lire ...Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 23 : « Le Chemin Vers la Réalisation » « Nocturne in C-sharp Minor » – Frédéric Chopin (5 min)« The Lonely Shepherd » – Gheorghe Zamfir (5 min)« Les Érinnyes – Invocation » – Jules Massenet (5 min)Durée Totale : 15 […]
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