Pour la Semaine 6 du programme de méditation, nous allons approfondir les techniques de relaxation et cibler spécifiquement la réduction de l’anxiété. Cette semaine, nous mettrons l’accent sur le développement de la tranquillité intérieure à travers des pratiques méditatives qui favorisent la détente profonde et la gestion du stress. Semaine 6 : Approfondissement de la […]
Continuez à lire ...Semaine 5 : Se Connecter à la Nature Intérieure Renouer avec la sérénité à travers les éléments naturels. Objectif de la Semaine : L’objectif de cette semaine est de cultiver une connexion profonde avec la nature, à la fois extérieure et intérieure. À travers des méditations inspirées par les éléments naturels, cela vous apprendra à […]
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Pour cette session musicale je vous ai mis une musique un peu plus longue que d’habitude. Mais la balade dans la foret enchanté avec cette chanson devrait laisser libre votre cerveau de créer un tas de couleurs les unes plus belles que les autres. Semaine 2 : Approfondissement de la Relaxation et Diminution de l’Anxiété […]
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