Pour la Semaine 6 du programme de méditation. Nous allons approfondir les techniques de relaxation et cibler spécifiquement la réduction de l’anxiété. Cette semaine, nous mettrons l’accent sur le développement de la tranquillité intérieure à travers des pratiques méditatives qui favorisent la détente profonde et la gestion du stress. Semaine 6 : Approfondissement de la […]
Continuez à lire ...Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 25 : « L’Écho des Mots Positifs » « Temple of Silence » – Deuter (10 min) « So Far + So Close » – Ólafur Arnalds (9 min) « Bloom » – Deya Dova (4 min)Durée Totale : 23 minutes – […]
Continuez à lire ...Mon ressenti La semaine a été plus compliqué que je ne l’aurais cru. Je pense que c’est le contre coup de tous les changement dans ma vie en ce moment. Vous comprenez … je vis littéralement ma passion tous les jours !! Mais faut encore que je trouve un équilibre entre cette nouvelle vie et […]
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