Mon défi sur 8 semaines : La méditation musicale
astuces et de conseils sur la fusion mental et physique pour changer de vie ✓
Semaine 5 : Se Connecter à la Nature Intérieure Renouer avec la sérénité à travers les éléments naturels. Objectif de la Semaine : L’objectif de cette semaine est de cultiver une connexion profonde avec la nature, à la fois extérieure et intérieure. À travers des méditations inspirées par les éléments naturels. Cela vous apprendra à […]
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J’ai atteint la moitié de mon défi, et j’en suis plutôt fier. Mais tout n’a pas été simple. Je me rends compte que la méditation est très intéressante et tous les jours je découvre d’autres facettes de mon MOI intérieur. Cependant, il me reste encore beaucoup de travail. Malgré cet exercice journalier, ma concentration ne […]
Continuez à lire ...Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 27 « Revivre la Paix Intérieure » « The Spirit Song » – A Nordic Lullaby (6 min) « Transformation » – The Cinematic Orchestra (6 min) « Inner Peace » – hennie Bekker (9 min) Durée Totale : 17 minutes – […]
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Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 26 : « Le Flux Apaisant » « Metamorphosis 1 » – Philip Glass (6 min) « Adagietto » from Symphony No. 5 – Gustav Mahler (8 min) « Moonlight Sonata (Adagio) » – Ludwig van Beethoven (6 min) Durée Totale : […]
Continuez à lire ...Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 25 : « L’Écho des Mots Positifs » « Temple of Silence » – Deuter (10 min) « So Far + So Close » – Ólafur Arnalds (9 min) « Bloom » – Deya Dova (4 min)Durée Totale : 23 minutes – […]
Continuez à lire ...Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 24 : « L’Harmonie des Couleurs Intérieures » « New Moon » – Alexandre Desplat (4 minutes)« One By One » – Enya (8 minutes)« Piano Sonata No. 8 in C Minor, Op. 13 « Pathétique »: II. Adagio cantabile » – Shinya Kiyozuka […]
Continuez à lire ...Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 23 : « Le Chemin Vers la Réalisation » « Nocturne in C-sharp Minor » – Frédéric Chopin (5 min)« The Lonely Shepherd » – Gheorghe Zamfir (5 min)« Les Érinnyes – Invocation » – Jules Massenet (5 min)Durée Totale : 15 […]
Continuez à lire ...Mon ressenti La semaine a été plus compliqué que je ne l’aurais cru. Je pense que c’est le contre coup de tous les changement dans ma vie en ce moment. Vous comprenez … je vis littéralement ma passion tous les jours !! Mais faut encore que je trouve un équilibre entre cette nouvelle vie et […]
Continuez à lire ...Semaine 4 : Consolidation et Maintien de l’Équilibre Émotionnel Objectif : Consolider les acquis et maintenir un équilibre émotionnel stable Jour 22 : « Capturer la Paix Intérieure » « Only The Wind » – Ólafur Arnalds (6 min)« Arabesque No.1. Claude Monet – Claude Debussy (5 minutes)« Meditation » – Thais by Jules Massenet (6 min) Durée Totale : 17 minutes […]
Continuez à lire ...Cette semaine, il faut que je vous l’avoue, j’ai eu du mal à suivre les exercices et à me vider la tête. Je me rends compte que parfois on veut être parfait et réussir du premier coup. Mais je suis loin du compte. Néanmoins je m’accroche. Les bienfaits de la méditation ne vont pas tout […]
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